Профилактика нарушений сна: советы для здорового и крепкого отдыха
Сон — это одна из самых важных составляющих здоровой жизни, которая зачастую недооценивается. Многие мужчины воспринимают сон как что-то само собой разумеющееся, порой жертвуя им ради работы, спорта или хобби. Но так поступать нельзя, ведь нарушения сна буквально портят здоровье, снижают качество жизни и даже влияют на психику. В этой статье мы подробно разберём, как …