Молодым мамам: как привести фигуру в норму после родов и избавиться от растяжек. Восстановление фигуры после родов
О том, как вернуться в привычную физическую форму, большинство мам начинает думать еще до родов. Тем не менее, врачи в один голос говорят: чрезмерная поспешность здесь совсем ни к чему. Прежде всего необходимо восстановиться и убедиться, что основные органы, на которые во время беременности приходилась дополнительная нагрузка, вернулись в норму. Рекомендация первая: сбалансированное питание и …