Архивы за месяц Май, 2025

Спорт и беременность: можно ли беременным бегать, плавать и кататься на велосипеде? Занятия спортом во время беременности

Многие женщины до беременности регулярно занимались спортом. Это помогало им поддерживать себя в форме, не полнеть и не болеть. Можно ли продолжать эти занятия во время беременности, и если да, то в каком объеме? Какие виды спорта полезны беременным, а какие, наоборот, могут принести вред? Сегодня отношение к занятиям спортом беременных в корне отличается от того, что существовало 40, 30 и даже 20 лет назад. Тогда будущим мамам рекомендовали поменьше двигаться и побольше отдыхать. Сейчас …

Фасоль в питании беременных. Можно ли беременным фасоль?

Гастрономические традиции и пищевые ограничения в рационе беременных формировались веками и во многих случаях не имеют достаточной аргументации с точки зрения современных исследований. Один из ярких примеров — запрет или существенное ограничение употребления будущими мамами бобовых. как избавиться от метеоризма при употреблении фасоли Прежде всего, такие ограничения связаны с тем, что при переваривании этих продуктов выделяется повышенное количество газов, которые могут привести к вздутию живота …

Вегетарианство при беременности: польза и вред. Вегетарианство и беременность: мнение врачей

Споры о возможной пользе или вреде вегетарианства продолжаются десятилетиями, и конца им пока не предвидится. Мы же рассмотрим практический вопрос: стоит ли придерживаться вегетарианства во время беременности? Вегетарианство — образ жизни В современном представлении вегетарианство — это образ жизни, подразумевающий в первую очередь питание, исключающее употребление плоти животных. Множество известных людей придерживались вегетарианства, но если Лев Толстой стал таковым, потому что жалел животных, то Адольф Гитлер хотел дожить …

Как перестать заедать стресс во время беременности. Беременность и стресс. Как должна питаться будущая мама?

Всем известно, что влияние стресса на беременность — негативное. Но помимо гормонов стресса здесь есть еще один нюанс — привыкнув заедать стресс, женщина может вести себя так же во время беременности. Понятно, что с правильным питанием такое поведение плохо сочетается. Как перестать есть для получения положительных эмоций? Как отличить физический голод от эмоционального? Как стресс влияет на беременность? Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, …

Близорукость — не показание к кесареву сечению. Болезни глаз при беременности

Во время подготовки к родам женщины часто жалуются на проблемы со зрением. С чем это связано? Как избежать болезней глаз? Как часто нужно обращаться к офтальмологу? И правда ли, что высокая степень близорукости — показание к кесареву сечению? Рассказывает врач-офтальмолог Ольга Булгакова, специалист Essilor Academy Россия. Состояние зрения во многом зависит от хода беременности. При отсутствии осложнений степень близорукости обычно остаётся на прежнем уровне. Но это не значит, что с глазом …

Секс после родов похож на поход в спортзал: никакого удовольствия. Способы отказаться от секса

Почему многим парам так непросто возобновить секс после родов? Что чувствует женщина, которой природа диктует в первую очередь отзываться на плач младенца, а не на приставания мужа? Что ощущает мужчина, рядом с которым все та же любимая — но совсем другая? На эту тему откровенничают известные американские блогеры. Кэт: Есть несколько мамских истин, по которым должны высказаться мы обе. Поэтому сейчас мы сядем и поговорим об этом. Нэт: И вас приглашаем! …

Плач ребенка действовал мне на нервы: истории послеродовой депрессии. Сколько длится послеродоая депрессия

Что чувствуют женщины в послеродовой депрессии? При каких симптомах и признаках надо обращаться за помощью? Сколько длится послеродовая депрессия и как с ней справиться? Мамы рассказывают свои истории, а психотерапевт предлагает полезное упражнение. Депрессия после рождения ребенка или принятия на себя родительских обязанностей обычно обусловлена многими причинами. Ее симптомы: раздражительность, глубокая грусть и отчаяние, уверенность …

Как тренировать интимные мышцы в домашних условиях. Как укрепить интимные мышцы

«Там стало слишком широко», — жалуются мужчины на форумах. «Я теперь почти ничего не чувствую», — переживают женщины, которым не хватает прежних ощущений во время секса. Это может случиться и после родов, и с возрастом – во всех ситуациях, когда снижается тонус мышц влагалища и тазового дна. К счастью, укрепить интимные мышцы вполне реально. К …

Болит спина и висит живот после родов. Если выпал живот после родов

Нередко через какое-то время после рождения ребенка у молодой мамы начинает буквально «сыпаться» здоровье – болит спина, мучает недержание мочи, появляются проблемы с пищеварением. Часто это последствия беременности, к которой организм женщины оказался не совсем готов. Можно ли от них избавиться – и желательно в домашних условиях? Что же входит в «черный список» последствий беременности, …

Рубец на матке после кесарева: возможны ли естественные роды? Осложнения кесарева сечения

Частота кесарева сечения (КС) растет во всем мире — так в Бразилии, Мексике, Аргентине процент оперативных родов достигает 90%. Казалось бы, ничего плохого в этой операции нет, но вот с новой беременностью и родами после кесарева сечения могут возникнуть проблемы: речь идет о состоятельности рубца на матке. Как решают эту проблему современные врачи? Рассказывает акушер-гинеколог клинического госпиталя «Лапино» Сергей Аркадьевич Калашников. В начале ХХ века Эдвином Крейгином …