Забота о вашем здоровье

Курсы для беременных — отличная возможность задать все вопросы о беременности и родах, уходе за ребенком. А их накапливается немало, ведь современная молодая женщина обычно очень далека от всего, что связано с рождением детей. Ольга Шустицкая, перинатальный психолог и продюсер бесплатных курсов «Школа будущих мам» от магазина «Олант», рассказывает о том, чего боятся беременные и какие вопросы задают на занятиях по подготовке к родам. В старину девочки всегда были вовлечены в женскую …

Читать далее

Дыхательная гимнастика во время беременности (10 минут в день) — вещь исключительно полезная: мало того что малыш не будет испытывать недостатка в кислороде, так еще и какая репетиция перед родами! Дыхательные упражнения можно включить в комплекс ежедневной гимнастики, выполнять их в процессе сеансов релаксации или выбрать для них какое-то другое время. Зачем учиться правильно дышать? Все просто: с правильным дыханием роды пройдут намного быстрее и легче, поскольку …

Читать далее

Вы наверняка встречали женщин, которые не сожалели о своих родах, хотя в них и не все было гладко. В их историях о рождении ребенка было мало «страдательного залога» — «меня привели», «мне сделали», врачи и акушерки таким роженицам попадались уважительные, и молодые мамы с самого начала знали, что делать с ребенком. Что это, везение? Или особый настрой на роды? Часто женщина, узнав о своей беременности, испытывает и счастье, и тревогу, и волнение одновременно. Ей уже …

Читать далее

Первое, что я всегда спрашиваю роженицу, которая обращается ко мне как доуле: «Когда вам рожать?». И знаете, какой ответ мне нравится больше всего? «Не знаю!» Мы не можем знать, когда точно начнутся роды. Предполагать — да, знать — нет! И мы не можем подстраивать свои планы под эти предполагаемые нами, «пригодные» дни. Для тех, кто привык в жизни все планировать, это может звучать странно. Давайте разбираться. В мир …

Читать далее

Способствует ли самоизоляция успехам в планировании семьи? Вырастет ли рождаемость из-за вынужденного сидения дома, мы узнаем не раньше, чем через 9 месяцев. А пока – обнадеживающая информация для тех, кто сознательно работает над пополнением семьи. Какие особенности нашего сексуального поведения способствуют зачатию? Как частота половых актов влияет на зачатие ребенка Так как люди размножаются половым …

Читать далее

Самое известное определение бесплодия — отсутствие клинической беременности в течение одного года ее планирования. Многие задаются вопросом: откуда взялся этот срок – один год – и что конкретно подразумевается под «планированием»? До того, как обратиться к врачу, или до того, как врач заподозрит бесплодие, необходимо ответить на три важных вопроса. Были ли у вас в …

Читать далее

Часто ли вы слышите: «А когда рожать будешь? Часики-то тикают!» от друзей или родственников? Согласно отечественным исследованиям, первого ребёнка россиянки заводят в среднем в 26 лет, второго — около 30, а за третьим отправляются в 31. А какой репродуктивный возраст можно считать оптимальным в современных условиях? Существуют усреднённые параметры, согласно которым оптимальным репродуктивным возрастом женщины …

Читать далее

Современное планирование беременности включает в себя не только консультацию гинеколога. С заболеваниями полости рта тоже лучше разобраться до зачатия. Почему? Для женского организма беременность — всегда большой стресс. Предварительное обследование и диагностика организма позволят минимизировать угрозы и предупредить риски, опасные как для ребёнка, так и для будущей матери. Однако, кроме наблюдения у гинеколога и сдачи …

Читать далее

Что если подходить к планированию беременности не как к очередному проекту? А попытаться войти в нужное состояние, которое приблизит заветные две полоски? Этот метод помог уже многим женщинам преодолеть психологические причины бесплодия и стать мамами. Кажется, как только проблема фертильности появляется в нашей жизни, мы моментально переключаемся на военный режим, чтобы атаковать и одолеть ее, …

Читать далее

В современной жизни мы окружены таким количеством электроники, что часто забываем об излучении, которое она создает. Но во время беременности обычно бдительность у женщины повышается, и она начинает переживать: не опасно ли для плода облучение, которое исходит от рамок досмотра, можно ли летать на самолете — в том числе с точки зрения повышенной радиации? Вот что известно науке на сегодняшний день. Можно ли беременным летать на самолете? Иногда можно услышать о том, что перелеты …

Читать далее