Забота о вашем здоровье

Планируем беременность… со стоматологом? Как не терять зубы во время беременности

Современное планирование беременности включает в себя не только консультацию гинеколога. С заболеваниями полости рта тоже лучше разобраться до зачатия. Почему? Для женского организма беременность — всегда большой стресс. Предварительное обследование и диагностика организма позволят минимизировать угрозы и предупредить риски, опасные как для ребёнка, так и для будущей матери. Однако, кроме наблюдения у гинеколога и сдачи …

💏Еще один месяц без двух полосок на тесте. Что делать? Какие психологические блоки мешают забеременеть

Что если подходить к планированию беременности не как к очередному проекту? А попытаться войти в нужное состояние, которое приблизит заветные две полоски? Этот метод помог уже многим женщинам преодолеть психологические причины бесплодия и стать мамами. Кажется, как только проблема фертильности появляется в нашей жизни, мы моментально переключаемся на военный режим, чтобы атаковать и одолеть ее, …

Перелеты, Wi-Fi и рамки досмотра: опасны ли во время беременности. Излучение во время беременности

В современной жизни мы окружены таким количеством электроники, что часто забываем об излучении, которое она создает. Но во время беременности обычно бдительность у женщины повышается, и она начинает переживать: не опасно ли для плода облучение, которое исходит от рамок досмотра, можно ли летать на самолете — в том числе с точки зрения повышенной радиации? Вот что известно науке на сегодняшний день. Можно ли беременным летать на самолете? Иногда можно услышать о том, что перелеты …

Жара и беременность: как себя вести, чтобы не навредить. Что есть и пить беременной в жару

Внезапно на нашу страну обрушилось такое тропическое лето, с которым мы обычно встречаемся разве что при поездке в отпуск в теплые страны. Разберемся, чего нужно опасаться в жару во время беременности и как правильно защититься от пекущего солнца. Почему мы так тяжело переносим жару? Жару, особенно нехарактерную для наших широт, тяжело переносят все люди. Жаркая …

Сколько калорий нужно при беременности? Калорийность питания беременных

Современные будущие мамы, конечно же, знают, что не стоит есть за двоих во время беременности. А сколько есть? И нужны ли ограничения в питании? Каких витаминов и микроэлементов может не хватать — и как их восполнить? Нормальное течение беременности и здоровье малыша напрямую зависит от того, как питается женщина до и во время беременности, а …

Питание и риски женского бесплодия: есть ли между ними связь? Витамины при планировании беременности

По важности польза витаминов, которые можно получить из питания, всегда занимала лидирующие позиции в отношении женщин, планирующих беременность. Есть большое количество научных работ, которые подтверждают пользу правильного питания, сбалансированного рациона, а также необходимости приема витаминов и микроэлементов в период планирования беременности, после её наступления до конца лактации. Важность качественного питания Всё чаще врачи сталкиваются с …

Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить. Можно ли лечить зубы во время беременности?

Организм будущей мамы активно перестраивается, меняется гормональный фон, поэтому в данный период важно внимательно следить за собственным здоровьем, ведь от этого зависит и благополучие малыша. Есть распространенное мнение, что во время беременности лечить зубы – нежелательно или даже опасно. Нужна ли стоматологическая помощь будущим мамам? Что правда, а что – миф, рассказал Арам Давидян – …

Диастаз после родов: какие упражнения помогут его устранить. Упражнения для женщин с диастазом

Диастаз, или расхождение поперечных мышц живота, — частая проблема, возникающая у женщин после беременности. По норме расстояние между эти мышцами не должно превышать 2,7 см. Однако иногда белая линия живота увеличивается в размерах, провоцируя тем самым изменения в анатомии мышечного корсета. В особо тяжёлых случаях необходимо хирургическое вмешательство. Если ситуация не критична, справиться с диастазом помогут …

👪Самые удачные имена для детей, советы нумеролога. Выбор имени для мальчика и девочки, нумерология

Когда мы даем ребенку имя, то не просто выбираем созвучие букв, которое нам нравится или которое в тренде, мы наделяем ребенка определенной судьбой, навыками и способностями. Именно поэтому выбор имени так важен. Нумеролог Ирина Лидерман рассказала, какие есть самые удачные имена для мальчиков и девочек. Нумерология — наука о цифрах, которая показывает глубокую взаимосвязь между …

Молодым мамам: как привести фигуру в норму после родов и избавиться от растяжек. Восстановление фигуры после родов

О том, как вернуться в привычную физическую форму, большинство мам начинает думать еще до родов. Тем не менее, врачи в один голос говорят: чрезмерная поспешность здесь совсем ни к чему. Прежде всего необходимо восстановиться и убедиться, что основные органы, на которые во время беременности приходилась дополнительная нагрузка, вернулись в норму. Рекомендация первая: сбалансированное питание и …